Tilrettelagt kostholdsprogram med matvarer og måltider som smaker godt, men viktigst av alt noe du trives med i lengden og gir resultater.
Personlig treningsprogram laget til deg som er rettet mot dine mål og ditt utgangspunkt slik at du får resultater, men viktigst av alt at du synes det er gøy.
Tett og motiverende oppfølging hver dag under coaching-perioden. Uansett hvor du er i verden, vil jeg være tilgjengelig for å hjelpe deg med dine mål.
Sammen finner vi ut hvordan du skal nå målet ditt på best mulig måte med et kosthold og trening som du trives med og som gir resultater.
Du får et skreddersydd kostholdsprogram basert på dine mål og preferanser – enten du vil ned i fettprosent, prestere bedre eller bygge muskler. Planen legges inn direkte i appen, slik at du har full oversikt over måltider og næringsinntak, og det justeres fortløpende ved behov.
Du får et komplett treningsprogram direkte i en eksklusiv app. Programmet er tilpasset dine mål og oppdateres underveis etter behov. All treningen er strukturert uke for uke, slik at du slipper å lure på hva du skal gjøre – det er allerede planlagt for deg.
Coachingen tilpasses din hverdag. Du trener når det passer deg, og har alltid tilgang til både treningsplan, kosthold og kontakt med coach i appen. All kommunikasjon, justering og støtte skjer digitalt – raskt og effektivt.
Vi følger utviklingen din tett. Alt loggføres automatisk i appen – både styrkeøkter, løpeøkter og måloppnåelse. Du får ukentlig oppfølging av coach, og vi justerer planen fortløpende for at du skal fortsette å utvikle deg uten stagnasjon.
Trykk deg igjennom for å se hvilken type coaching pakke som passer deg.
Så hjelper jeg deg med det du måtte lure på.