Sammen

Når vi Dine

mål

Tilrettelagt kosthold og treningsprogram med tett og motiverende oppfølging under hele coachingen

fOR Å GJØRE ENDRINGER

er du nødt til å trives

Hos Myrvold coaching vil du få tett og personlig oppfølging gjennom hele coaching-perioden, der trivsel, resultater og gode relasjoner skal få deg dit du ønsker på best mulig måte.

Våre tjenester
Vårt mål

Skape resultater som varer

Tett og motiverende oppfølging under hele coaching-perioden. Uansett hvor du er vil jeg være tilgjengelig med å hjelpe deg på veien til at du skal nå dine mål.

Tilrettelagt kostholdsprogram med matvarer og måltider som smaker godt, men viktigst av alt noe du trives med og gjør deg godt og mett.

Personlig tilpasset treningsprogram laget til deg ut i fra dine målsettinger og utgangspunkt slik at du får resultater, men viktigst av. Noe du trives med og som gir resultater.

Suksess historier

Video Anmeldelser

Google anmeldeser

Online coaching

Coaching-pakker

8 uker online coaching

Tilrettelagt kosthold og treningsprogram med tett og motiverende oppfølging i 8 uker.

Start i dag
4 uker online coaching

4 uker online coaching passer best for deg som ønsker en kickstart inn i din nye hverdag og ønsker å se resultater fortest mulig.

Start i dag
52 uker online coaching

Begrenset coaching tilbud for for deg som er motivert til å gjøre en livstilsendring.

Start i dag
FAQ

OFTE STILTE SPØRSMÅL

Hva er online coaching?

Det du får ved kjøp av online coaching er et tilrettelagt kosthold og treningsprogram som er rettet mot dine mål og utgangspunkt, samtidig som jeg følger deg tett opp under hele coaching perioden. Den tette oppfølgingen er for å sikre at du oppnår ønsket resultat, og at du sitter igjen med masse nyttig kunnskap som du kan bruke på veien videre mot nye mål. Jeg vil være tilgjengelig hver dag under coaching perioden om du har noe spørsmål eller trenger noe form for hjelp.

Hvor mye kontakt holder vi?

Du har muligheten til å ta å kontakte meg 24/7 og jeg vil være tilgjengelig hver eneste dag om du har behov for det. Jeg vil ta kontakt om jeg ikke har hørt noe fra deg på en stund for å høre hvordan det går med fremgangen. Det er viktig at begge parter samarbeider og kontakter hverandre jevnlig for at oppfølgingen og veiledning skal bli best mulig for din del.

Er det mulig med delbetaling?

Ja det er selvfølgelig mulig med delbetaling om man ønsker det. Her har du muligheten til å betale ned over så mange måneder du selv ønsker. 3,6,12,24 og 36måneder delbetaling kan du velge mellom.

Hvordan begynner vi?

En coachingperiode starter med en samtale om målsetting, hvilke forventninger jeg har som coach, men også hvilke forventinger du har som kunde. Jeg innhenter nødvendig informasjon fra deg slik at kosthold og treningsprogrammet blir tilrettelagt din hverdag, ditt aktivitetsnivå og din forutsetning.

Når kan man starte?

Så snart jeg har fått godkjenning og den informasjonen jeg trenger fra deg, begynner jeg med å tilrettelegge kosthold og treningsprogrammene. Da skal alt være klart i løpet av 3-7 dager.

Når kan jeg regne med å se resultat?

Det er ikke noe fasit på når man kan regne med å se resultater da dette er veldig individuelt. Etter min erfaring så kan man se gode resultater allerede etter 3-6 uker om målet er å gå ned i fettprosent/vekt. Om målet er å bygge muskler vil det mest sannsynlig ta litt lengre tid før man ser en markant fremgang, men også her vil det variere en del. Noen bygger muskler raskere enn andre, og noen går ned i vekt raskere en andre. Mennesker er forskjellige.

Når bør jeg søke hjelp?

Du bør søke hjelp når du ønsker gode resultater, men mangler kunnskap og motivasjon. Du bør også søke hjelp om du behøver en livsstilsendring, men ikke klarer dette på egenhånd.

Hvor viktig er det med kosthold for å oppnå resultater?

Kostholdet er helt avgjørende om du ønsker gode resultater. Kostholdet utgjør en stor del av jobben. Dette gjelder innenfor de fleste idretter, men er spesielt viktig for vektnedgang og styrketrening.Jeg lager en tilpasset kostholdsplan til deg, der du får mat som du gleder deg over, og som gir deg metthetsfølelse og masse energi.

Er treningen for vanskelig for meg?

Treningsprogrammet blir tilrettelagt ut i fra din forutsetning og målsetting, slik at du skal kan nå de målene du har satt deg på best mulig måte.

Hvordan virker oppfølgingen?

Under hele coaching perioden får du tett oppfølging, der du har mulighet til å kontakte meg 24/7. Dette er for å sikre at du oppnår ønsket resultat og sitter igjen med masse nyttig kunnskap som du kan bruke på veien videre mot nye mål.

Kontaktskjema

Lurer du på noe?

Ta kontakt så hjelper jeg deg med det du måtte lure på.

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.