Gjennom 10 år som personlig trener, nettbasert Coach og fitnessutøver har jeg hjulpet tusenvis av mennesker med livsstilsendringer, vektnedgang, byggemuskler og andre mål innenfor kosthold og trening. Jeg har selv opplevd hvor viktig det kan være å ta kontroll over egen kropp og helse. Før jeg begynte å gjøre en endring selv hadde jeg dårlige matvaner som førte til at jeg ikke fikk de resultatene jeg drømte om. Jeg bestemte meg for å gjøre det som var nødvendig for å finne noe jeg trives med og med dette fikk jeg helt fantastiske fremgang i form av energio og overskudd i hverdagen. Under denne prossesen lærte jeg utrolig mye som jeg til daglig deler med mine kunder slik at de også skal finne sin måte å trives på.
Å gjøre en endring med kroppen, det kommer ikke av seg selv.
Det krever viljestyrke, dedikasjon og viktigst av alt. Trua på seg selv!
Men jeg tror, om du finner et kosthold og en treningsform du trives med. Så vil det bli mye lettere å få resultater, som varer over tid.
